“Grazie Tina per ieri: un’altra Bella Esperienza e tanti nuovi utili strumenti da portare con me. Mi viene in mente Doraemon. Te lo ricordi? Il gattone blu che tirava fuori dalla sua tasca magica (chiamata ‘gattopone’) i ‘chiusky’, strumenti utili per aiutare nel quotidiano il suo amico Nobita” (R.M.) Prendo spunto da questo feedback […]
Il marsupio di Doraemon… Leggi tutto »
Il disordine interiore può essere l’incipit che ti porta in modo iperattivo ad avere un ipercontrollo su tutto ciò che ti circonda.L’ordine esterno ti soddisfa? Riesce a placare il tuo caos interno? Anche tu alle prese con la confusione interna che ti porta in modoiperattivo a sistemare tutto ciò che è fuori di te?C’è una vocina
Sei pronta a prenderti cura di te stessa? L’Ottobre Rosa è il momento perfetto per iniziare ad ascoltare la propria voce interiore e dare spazio a quelle parti di noi che spesso restano sopite. Ottobre è il mese delle donne, un momento dedicato alla prevenzione, alla cura e alla consapevolezza del nostro corpo. Ma è
Diciamoci la verità! Quante volte ti hanno detto: “ ci vuole tempo, quando il tempo passerà si starà meglio, il tempo curerà tutte le ferite…” Ma è proprio vero che il tempo è quel famoso dottore che cura tutto? Non è che lo sopravvalutiamo un pò? Un cosa è certa: il tempo passa, però non
È proprio vero che il tempo guarisce tutte le ferite? Leggi tutto »
Qualche giorno fa, un mio paziente mi ha posto questo quesito: “come faccio a cambiare una convinzione tanto radicata in me”? È stato interessante come si è svolta la seduta durante quell’ora in cui sono emersi tanti spunti di riflessione, a partire da un binomio importante: esperienza e convinzioni. Non sei solo l’esperienza che vivi,
Consenti alle tue esperienze di cambiare le tue convinzioni Leggi tutto »
Hai voglia di intraprendere un percorso unico di benessere e self-care? Unisciti all’Open Day gratuito dei Laboratori Esperienziali, un viaggio tra mente e corpo alla ri-scoperta di te stesso/a. Ciao! Come stai? Con questa prima Buona Nuova ti voglio invitare ad un evento: Open Day gratuito dei Laboratori Esperienziali che si terrà sabato 14 Settembre
Open day gratuito Laboratori Esperienzali Leggi tutto »
“Cosa vuoi diventare da grande?” Ho chiesto alla figlia della vicina di ombrellone mentre ballava guardando i tik tok. La piccolina, 10 anni, mi ha risposto: “la TikToker e anche l’influencer!” Con convinzione e soddisfazione. “E cosa ti piace di più di queste persone?” “Tutti li guardano, li ammirano, li seguono, sono al centro dell’attenzione!”
Cosa vuoi diventare da grande? Leggi tutto »
L’altro giorno, chiacchierando con una conoscente, mentre si parlava di vacanze, ha detto ad un certo punto: “per me la vacanza è una vera e propria sfida, non ho mai l’approccio giusto a questo periodo di stacco!” Ho pensato a quanti propositi si fanno ogni anno pensando alle vacanze! “Quest’anno non ho avuto tempo di
Che stress queste vacanze Leggi tutto »
Quando lo/la psicoterapeuta va in vacanza! Nell’ultimo giorno di lavoro per me, prima della pausa estiva, c’è stata la stessa atmosfera dell’ultimo giorno di scuola. Che sia chiaro: amo tantissimo ciò che faccio, ma amo anche prendermi cura di me stessa. Ed è per questo che considero l’interruzione estiva fondamentale dopo tante ore di terapia
KEEP CALM e buon agosto! Leggi tutto »
In questo periodo l’interesse più grande è verso la psiconutrizione e in tanti mi state chiedendo info, curiosità e approfondimenti. In estate uno dei momenti più piacevoli è senza ombra di dubbio quello delle serate a cena fuori, in totale relax e divertimento. Mi piace pensare che anche ad agosto possiamo “metterci al centro”, prenderci
La Psiconutrizione non va in vacanza! Leggi tutto »
