Laboratori e Workshop
per-corsi, laboratori e workshop
Buon Corpo non Mente
Il percorso è un’educazione al “sentire”, volto all’integrazione mente-corpo, per avere una maggiore consapevolezza, essenziale per il benessere. Il corpo racconta la storia di ognuno di noi ed è la nostra prima identità!
Attraverso piccole esperienze potremo ascoltarci di più, contattare i nostri vissuti, ristrutturare i confini, promuovere un maggior equilibrio interiore.
Percorso Self-Care
Il self-care è l’atteggiamento proattivo e consapevole che ci permette di sostenere e migliorare la nostra salute.
In questo percorso impareremo a conoscere ciò che ci fa stare bene, ad utilizzare degli strumenti per una migliore cura di noi stessi, a raggiungere uno stato di benessere che dovrebbe essere una nostra priorità! Attraverso questo percorso impareremo a volerci bene.
Workshop al maschile
“Cambia-mente e ritrova il tuo alleato interiore!”
Questo workshop sarà uno spazio di dialogo e confronto su tematiche suggerite direttamente dal mondo maschile, quali il lavoro e la gestione dei conflitti in team, il controllo, l’inadeguatezza, la paura di non sentirsi all’altezza, paura del fallimento, gli evitamenti, i blocchi e le tensioni, le inibizioni, la comunicazione efficace, per dare alle emozioni la possibilità di esprimere le emozioni, soprattutto quelle che nel tempo, per sopravvivenza, sono state represse.
La bussola delle Emozioni
È un vero percorso esperienziale in cui attraverso la conoscenza e una migliore gestione delle emozioni avremo più consapevolezza, più rispetto verso il nostro “sentire”, maggiore gestione dello stress, una migliore comunicazione efficace, un intervento efficiente sulla gestione dei conflitti, una migliore gestione degli aspetti relazionali.
Psiconutrizione
La Psiconutrizione è un approccio multidisciplinare tra Nutrizione (Alimentazione) e Psicologia, intervenendo sui pensieri, sentimenti e credenze inconsce sulla nutrizione, sulle condotte alimentari e sulla relazione tra questi aspetti.
Attraverso l’intervento nutrizionale interverremo sugli aspetti alimentari e l’impatto che tutto ciò ha sugli aspetti psicologici.
Musicoterapia
La musicoterapia è caratterizzata da una serie di esperienze psicofisiche finalizzate al benessere, attraverso l’integrazione mente-corpo e attraverso il rapporto musica-corpo. Non è necessario saper suonare uno strumento.
Faremo esperienza attiva (attraverso un lavoro sul ritmo, sul “sentire”, sulla produzione di suoni, etc.) e un esperienza recettiva, sull’ascolto della musica e su come sia, non solo rilassante, ma anche modulatrice delle funzioni psicofisiologiche e di come attraverso questo percorso scopriremo un modo più funzionale di prenderci cura di noi.
Sogni da svegli guidati
I sogni da svegli si focalizzano sull’importanza dell’immaginazione correlata al sentire psicofisico e alle emozioni.
Le immagini che emergono si sostituiscono al linguaggio verbale per esprimere i sentimenti vissuti, un modo espressivo più arcaico, più intimo che richiede uno sforzo minore del linguaggio verbale.
Buon Corpo non Mente
Il percorso è un’educazione al “sentire”, volto all’integrazione mente-corpo, per avere una maggiore consapevolezza, essenziale per il benessere. Il corpo racconta la storia di ognuno di noi ed è la nostra prima identità!
Attraverso piccole esperienze potremo ascoltarci di più, contattare i nostri vissuti, ristrutturare i confini, promuovere un maggior equilibrio interiore.
Percorso Self-Care
Il self-care è l’atteggiamento proattivo e consapevole che ci permette di sostenere e migliorare la nostra salute.
In questo percorso impareremo a conoscere ciò che ci fa stare bene, ad utilizzare degli strumenti per una migliore cura di noi stessi*, a raggiungere uno stato di benessere che dovrebbe essere una nostra priorità! Attraverso questo percorso impareremo a volerci bene.
Workshop al maschile
“Cambia-mente e ritrova il tuo alleato interiore!”
Questo workshop sarà uno spazio di dialogo e confronto su tematiche suggerite direttamente dal mondo maschile, quali il lavoro e la gestione dei conflitti in team, il controllo, l’inadeguatezza, la paura di non sentirsi all’altezza, paura del fallimento, gli evitamenti, i blocchi e le tensioni, le inibizioni, la comunicazione efficace, per dare alle emozioni la possibilità di esprimere le emozioni, soprattutto quelle che nel tempo, per sopravvivenza, sono state represse.
La bussola delle Emozioni
È un vero percorso esperienziale in cui attraverso la conoscenza e una migliore gestione delle emozioni avremo più consapevolezza, più rispetto verso il nostro “sentire”, maggiore gestione dello stress, una migliore comunicazione efficace, un intervento efficiente sulla gestione dei conflitti, una migliore gestione degli aspetti relazionali.
Psiconutrizione
La Psiconutrizione è un approccio multidisciplinare tra Nutrizione (Alimentazione) e Psicologia, intervenendo sui pensieri, sentimenti e credenze inconsce sulla nutrizione, sulle condotte alimentari e sulla relazione tra questi aspetti.
Attraverso l’intervento nutrizionale interverremo sugli aspetti alimentari e l’impatto che tutto ciò ha sugli aspetti psicologici.
Musicoterapia
La musicoterapia è caratterizzata da una serie di esperienze psicofisiche finalizzate al benessere, attraverso l’integrazione mente-corpo e attraverso il rapporto musica-corpo. Non è necessario saper suonare uno strumento.
Faremo esperienza attiva (attraverso un lavoro sul ritmo, sul “sentire”, sulla produzione di suoni, etc.) e un esperienza recettiva, sull’ascolto della musica e su come sia, non solo rilassante, ma anche modulatrice delle funzioni psicofisiologiche e di come attraverso questo percorso scopriremo un modo più funzionale di prenderci cura di noi.
Sogni da svegli guidati
I sogni da svegli si focalizzano sull’importanza dell’immaginazione correlata al sentire psicofisico e alle emozioni.
Le immagini che emergono si sostituiscono al linguaggio verbale per esprimere i sentimenti vissuti, un modo espressivo più arcaico, più intimo che richiede uno sforzo minore del linguaggio verbale.
