Servizi
Quali sono i servizi che propongo e in che modo possono aiutarti?
Mi occupo di ansia, aiutandoti a gestirla e a superare quei limiti che ti bloccano e creano disagi quotidiani pervasivi.
Ti aiuto a ritrovare l’autostima, nel quotidiano e dopo grandi cambiamenti che si affrontano durante la vita, come nel lutto, per la perdita di una persona cara, come nella perdita del lavoro, delle sicurezze, in seguito a trasferimenti, etc.
Ti aiuto ad affrontare al meglio le problematiche relazionali, non solo quelle di coppia.
Al centro di tutto c’è sempre il tuo benessere psicofisico, lavorando costantemente sul qui ed ora per aiutarti nelle problematiche psicosomatiche e psicofisiologiche.
Aiuto chi può aiutarti al di fuori dello spazio terapeutico, chi ti è prossimo, con un sostegno mirato al caregiver.
Ti propongo diversi percorsi di crescita personale, per affrontare, gestire e superare le difficili situazioni della vita di tutti i giorni che possono creare disagi e tensioni.
Questi percorsi, oltre a basarsi su tecniche di rilassamento, riconosciute e certificate, sono degli spazi di riflessione e confronto autentico su come poter intervenire al meglio per poterti prendere cura di te, migliorare la qualità della tua vita, migliorare l’aspetto relazionale, con consapevolezza e presenza attiva, sviluppando un pensiero positivo e imparando a volerti bene.
Dott.ssa Concetta Di Benedetto
Percorsi di Crescita
Psicoterapia
La psicoterapia è una “relazione che cura”, attraverso la relazione stessa unitamente alle tecniche, strumenti e strategie che derivano dalla formazione del terapeuta.
Sostegno Psicologico
Il sostegno psicologico è un intervento supportivo, mirato al sostegno della persona, che pur avendo risorse psicofisiche e sociali, in momenti di particolare difficoltà della vita necessitano di una sano contenimento e di un adeguato confronto.
Counseling
Il counseling è una consulenza orientata a promuovere nello persona atteggiamenti proattivi e propositivi, mantenendo il focus sui punti di forza e sulle capacità individuali di far fronte alle diverse situazioni della vita quotidiana.
Mindfulness
La mindfulness è una forma di meditazione che focalizza l’attenzione sul momento presente coltivando un atteggiamento non giudicante (J. Kabat-Zinn, 1994).
Essa si basa sulla consapevolezza dell’esperienza personale nel qui ed ora.
Arteterapia
L’Arteterpia, attraverso l’ausilio di tecniche e metodi derivanti dai diversi linguaggi artistici, utilizza il linguaggio non verbale e le potenzialità di ognuno di noi per elaborare con creatività i vissuti emotivi.
Psicodiagnosi
La psicodiagnosi è una disciplina di fondamentale importanza nell’ambito valutativo e diagnostico degli aspetti psicologici e psicopatologici.
Training Autogeno
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento attraverso l’autoinduzione di modificazioni psicosomatiche finalizzate al proprio benessere.
Psicoterapia On-line
La psicoterapia on-Line è una forma terapia psicologica che avviene attraverso dispositivi connessi a internet.
